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弱精症该如何调理

作者:兰州仁和医院 发布时间:2017-08-02 | 点击量:80

弱精症该如何调理?弱精症也是男性常见的病种,主要由于工作和生活压力比较大,长期的吸烟酗酒,营养跟不上或睾丸长期处在高温、辐射等环境中导致的。那么,男性患弱精症该如何调理?下面看看兰州不孕不育医院的介绍吧。

男性患弱精症该如何调理?兰州不孕不育医院做出如下介绍:

1、养成科学合理的饮食习惯

男性朋友们在饮食方面也需要多加注意,每天的营养要保证均衡,挑食、偏食、暴饮暴食都尽量少出现。注意多吃新鲜蔬菜、水果,以及坚果类,可以增强免疫力从而提高生精的能力,保持体内维生素水平和锌、硒等微量元素水平,保证精子数量与质量。较好能适量食用含有植物雌激素的豆类食品,但要注意不能过量食用,以免导致内分泌紊乱,减少了精子的数量和活力。尽量避免吃烧烤、油炸淀粉类食物,这类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。兰州仁和医院哪家好

2、适当参加体育锻炼

当前快节奏的生活给男性朋友造成了各种压力,但是还是要尽量避免熬夜,规律起居,每天坚持锻炼身体至少半小时,这样的良好习惯不仅可以有效的减轻压力,还能强身健体,同时更有利于性功能的提高。

、注意个人卫生,定期体检

说到个人卫生,男性朋友们也不要忽视,隐私部位有时更容易产生污垢,应每天进行清洗,注意不可放纵房事,每个礼拜两到三次为较佳,还需普及一定的生理知识,当发现睾丸疼痛,肿大、变硬、凹凸不平时需及时就医。

4、避免长期处于损害精子的环境

日常生活中也要避免长时间坐在办公室和骑自行车,尽量不穿紧身裤等,还要注意不可长期桑拿等,因为如果睾丸温度过高就会影响到精子的产生,较好保持在5.5℃为宜。

温馨提醒:男性患弱精症该如何调理?在日常生活中,男性朋友务必要注意进行定期相关部位查检,做好预防措施,对于已经患弱精症的男性要及早医治,防止不育症的发生,如需了解更多,请您点击下方我院客服一对一在线了解窗口,祝您早日病愈。