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了解牛皮癣患者开心的食物

文章出处:郑州华柱牛皮癣中医院  作者:admin  更新时间:2017-04-20

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  了解牛皮癣患者开心的食物

  了解牛皮癣患者开心的食物?牛皮癣病因复杂,是一种顽固难以治愈的慢性皮肤病,除了治疗以外,对于牛皮癣的饮食工作不可缺少,据调查研究表面,合理的饮食对牛皮癣的病情恢复也是很有帮助的,下面郑州牛皮癣专科医院专家介绍,了解牛皮癣患者开心的食物?

  一、全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加,麻省理工学院的研究人员就说:“有些牛皮癣患者把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

  二、维生素E:帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧,使脑细胞活跃起来。

  三、叶酸:能提高大脑5-羟色胺水平,有效抗击牛皮癣患者的抑郁情绪。

  四、氨酸:必须依靠食物补充。色氨酸被人体吸收后,能合成神经介质5-羟色胺,它就像身体里的“信使”,有效发挥调节作用,使心情变得平静、愉快。

  五、维生素B6:维持正常的神经介质水平,包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后,会产生一种“抗抑郁剂”,起到缓解抑郁情绪的作用。

  六、香蕉:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。

  七、菠菜:研究人员发现,牛皮癣患者缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

  八、酪氨酸:也是维持脑部功能所需的物质。酪氨酸在体内转化成肾上腺素,能提升牛皮癣患者积极的心态。

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